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Fitness Online

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¿Qué es el Fitness?

La palabra fitness en la actualidad la solemos utilizar comúnmente en dos contextos: Uno de ellos es para referirnos a la actividad deportiva que busca un cuerpo musculado en su justa medida, dando mucha importancia a los ejercicios aeróbicos o cardio vasculares y a una imagen agradable y saludable en contraposición con el culturismo, donde ganar masa muscular es el fin principal y en donde los ejercicios aeróbicos no tiene tanta relevancia. EL otro contexto donde utilizamos la palabra fitness es para hacer referencia al estado generalizado de bienestar y salud física al cual se llega mediante hábitos de vida saludables, una nutrición sana y equilibrada y la práctica de forma moderada de deportes aeróbicos como por ejemplo correr y anaeróbicos, como pueden ser los ejercicios de musculación.

En la actualidad existen numerosas disciplinas deportivas que se practican en el gimnasio, pero para que una disciplina deportiva se pueda considerar fitness tiene que trabajar por igual el sistema cardio vascular, la musculación, la flexibilidad y la resistencia.

Clases de Body Pump Online – Fitness Online

Clases de BodyPump Online

Clases de BodyPump Online

El BodyPump es una disciplina de fitness que combina ejercicios propios de la musculación con ejercicios utilizados en las clases de aerobic.

En las clases de Body Pump se conjugan elementos y ejercicios utilizados de la sala de musculación, junto con movimientos y coreografías más propios de programas de entonamiento aeróbicos, haciendo más dinámico el trabajo de musculación y atrayendo de esta manera a todas aquellas personas …

El Body Pump se practica en grupo, la clase está dirigida por un instructor certificado el cual nos estimula…Clases de Body Pump Online…

Clases de Zumba Fitness Online – Fitness Entrenamiento

Clases de Zumba Fitness Online

Clases de Zumba Fitness Online

Zumba Fitness es una disciplina del Fitness que une ejercicios propios del fitness junto con el baile, por una parte la zumba busca fortalecer y tonificar la musculatura utilizando ejercicios del fitness y por otra busca mejorar nuestra forma física general, sobre todo nuestro aguante aeróbico y nuestro sistema cardiovascular mediante el baile.

Es importante tener en cuenta que es una gran aliada en la lucha contra el sobrepeso y en la quema de calorías. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar de 500 a 800 calorías dependiendo de la intensidad a la que se trabaje. Clases de Zumba Fitness Online…

Fitness Online - Spinning Spinner

Fitness Online – Spinning Spinner

Spinning Spinner – Fitness Online

Spinning Spinner

Spinning Spinner

Spinner ® es una marca registrada y hace referencia a las bicicletas también denominadas Stationary Bike, creadas específicamente para ser utilizadas en el programa de ciclismo indoor creado y patentado por Johnny G. La empresa que tiene la patente de la marca Spinning Spinner es la Mad Dogg Athletics Inc, creada por John Baldhuin y Johnny G en 1994.

En 2001, Mad Dogg Athletics y Spinning se aliaron con Star Trac y creó su nueva línea de bicicletas Spinning Spinner. El éxito de esta unión con Star Trac llevó al desarrollo de la bicicleta de Spinning de aluminio Spinner NXT, la primera bicicleta diseñada exclusivamente para practicar Spinning y el modelo eSpinner, la primera bicicleta de Spinning con pantalla táctil. Fitness Online…

Qué es Spinning y para que sirve – Fitness Digital

Qué es Spinning y para que sirve

Qué es Spinning y para que sirve

¿Que es el Spinning y para que sirve?, cuando ideo la bicicleta de Spinning Spinner utilizó un piñón fijo y una rueda de inercia que mantenía una pedalada continuada y sin tirones, el punto clave era disponer de un control que permitiera graduar la resistencia que se ofrecía a la pedalada, para ello incluyo un control poder regular la resistencia que se ofrecía a la pedaleada, y así poder simular las circunstancias de los diferentes entrenamientos.

Otro punto clave en el Spinning es la música, esta es el eje en torno al cual se diseña la sesión, ya que marca el ritmo y la intensidad en cada momento, lo importante y deseable es sincronizar la pedalada con la música. Por otra parte tiene una clara función motivacional y lúdica. Fitness Online…

Qué es el Spinning – Fitness Online

Qué es el Spinning

Qué es el Spinning

¿Qué es el Spinning?El programa Spinning es un entrenamiento cardiovascular y aeróbico, que se practica sobre una bicicleta de ciclismo indoor la bicicleta Spinner, muy parecida a una bicicleta estática, al ritmo de la música, con un grupo de persona. En esta actividad hay un instructor que dirige la sesión y va indicando los movimientos y la intensidad a la que se debe de realizar los diferentes ejercicios. La intensidad de la sesión está asociada con la intensidad de la música.

Una sesión de Spinning se practica en un gimnasio o sala cerrada normalmente, pero también se puede practicar al aire libre y su duración suele ser de 40 a 45 minutos, más un pequeño periodo de estiramientos posterior a la sesión con la bicicleta. Fitness Online…

BH Fitness Duke Electronic H920E – Fitness Digital

BH Fitness Duke Electronic H920E

BH Fitness Duke Electronic H920E

Cualquier usuario de la bicicleta de Spinning BH Fitness Duke Electronic H920E, puede ajustar con facilidad el manillar o el asiento para encontrar la posición de conducción en la que se encuentre más cómodo. La rigidez del chasis y su durabilidad hace que nos encontremos estables incluso durante los ciclos de alta velocidad. El chasis es de acero protegido con un tratamiento anti-corrosión y recubierto con dos capas de pintura en polvo.

La BH Duke Electronic H920E con caja de acero de tres piezas y diseño conjunto del cigüeñal, es capaz de satisfacer las necesidades de entrenamiento intensivo La BH Fitness Duke Electronic H920E. Fitness Online…

BH Fitness Duke Magnetic H925 – Fitness Online

BH Fitness Duke Magnetic H925

BH Fitness Duke Magnetic H925

La bicicleta de Spinning Duke Magnetic H925 es un producto BH Comercial Fitness y cuenta con garantía profesional. Cuenta con un sistema de freno magnético con selector de 16 niveles, lo que permite realizar un ajuste bastante fino de la resistencia de pedaleo.

La geometría de la Duke Magnetic H925 BH Fitness y el tamaño se basan en los datos de obtenidos tras décadas de experiencia diseñando y desarrollando bicicletas Spinning, y es un entrenador de ciclismo indoor profesional que permite un gran ajuste y comodidad para el usuario. Esta es una bicicleta de ciclismo indoor que hará que sientas una mejora en tu experiencia practicando Spinning. Con el nuevo sistema de control de la resistencia de 16 niveles de precisión. BH Fitness Duke Magnetic H925. Fitness Online…

Bicicletas Spinning BH marca – Fitness Digital

Marca Bicicletas Spinning BH Fitness

Marca Bicicletas Spinning BH Fitness

En 1909, la empresa BH s.a se formó y comenzó como un fabricante de productos derivados del acero en Álava, el nombre se deriva de BH Beistegui Hermanos, inicialmente se dedicada a la fabricación de armas pero tras la primera Guerra Mundial comenzó la construcción de bicicletas. A partir de 1919, los hermanos Beistegui fundadores de bicicletas spinning BH comenzaron a construir bicicletas de mayor rendimiento más ligeras, más rígida y más ergonómicas que los demás fabricantes.

El Grupo de BH que fabrica las bicicletas spinning BH es una marca global con múltiples facetas e instalaciones en todo el mundo. Bicicletas Spinning BH marca. Fitness Online…

Bicicletas Spinning Schwinn marca – Fitness Online

Bicicletas Spinning Schwinn marca

Bicicletas Spinning Schwinn marca

Bicicletas Spinning Schwinn ® es una marca líder de bicicletas, productos de recreación y equipos de gimnasia. La marca bicicletas de Spinning Schwinn está en la vanguardia de los avances en la tecnología de fitness, y ha sido una empresa indispensable en la revolución de ciclismo y fitness en todo el mundo.

Debemos de tener en cuenta que la marca de bicicletas de Spinning Schwinn llega a un acuerdo con los creadores del Spining, Jonathan Goldberg y John Baudhuin, en 1994 por el que se hacen cargo de la fabricación de las Bicicletas Spinning Spinner. Mad Dogg Athletics y Spinning siguieron cooperando con Schwinn Cycling hasta 2001 cuando Schwinn se declaró en quiebra y fue vendida a los fabricantes de Bow Flex….

Schwinn Evolution SR Indoor Cycling Bike – Fitness Online

Schwinn Evolution SR Indoor Cycling Bike

Schwinn Evolution SR Indoor Cycling Bike

La bicicleta de Spinning o ciclismo Indoor Evolution Schwinn SR Indoor Cycling Bike, ofrece características líderes en la industria del fitness, incluyendo el mecanismo patentado Smart Release.

En esta bicicleta de spinning los usuarios tienen la posibilidad de seleccionar la resistencia adecuada a su nivel y a sus características. La geometría de la Schwinn Evolution SR Indoor Cycling Bike y el tamaño se basan en décadas de experiencia diseñando bicicletas Spinning. La marca de bicicletas spinning Schwinn fue la elegida por John y Johnny G en 1994 para que fabriquen las bicicletas Spinner….

Schwinn IC Elite Indoor Cycling Bike – Fitness Online

Schwinn IC Elite Indoor Cycling Bike

Schwinn IC Elite Indoor Cycling Bike

La bicicleta de Spinning Schwinn IC Elite Indoor, tiene propiedades que la hacen estar entre las más avanzadas dentro del fitness, incluyendo el mecanismo patentado Smart Release.

Con la bicicleta de Spinning Schwinn IC Elite Indoor Cycling Bike, podrá disfrutar de programas de entrenamiento y niveles de resistencia variables. El volante y el asiento rojo diferencian a la Schwinn IC Elite Indoor Cycling Bike en el mercado. Con las Bicicletas Spinning Schwinn® usted podrá obtener un completo conjunto para practicar ciclismo indoor.

Bicicletas de Spinning – Fitness Online

Bicicletas de Spinning

Bicicletas de Spinning

Johnny Goldberg un ciclista profesional de origen surafricano y emigrado a Estados Unidos, es el creador del Spinning. Al diseñar el programa de entrenamiento Spinning su objetivo era crear un programa que permitiera realizar una sesión de entrenamiento ciclista sin salir de casa, sin necesidad de desplazamientos y de estar en las manos de las condiciones meteorológicas.

Para desarrollar este proyecto diseñó una bicicleta que permitiera un entrenamiento profesional sin salir del salón de su casa, con eso en mente diseñó la bicicleta Spinning Spinner, la cual tenía que cumplir una serie de requisitos… Bicicletas de Spinning…

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